2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1666 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Lidl Kochhinterschinken, Кокосовое Масло, Aldi Bio Eier, DM 5-Korn Flocken, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Aldi Brötchen, Knorr Rahm Soße, Картофельное Пюре, Lidl Bockwurst. 夕食: Индюшатина. 軽食/その他: Сметанник с ягодами, Lidl Kaki. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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