2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1276 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 176.94g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. 夕食: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Активиа Биойгурт с Черникой, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Банан, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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