2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1120 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 131.76g | 炭水化物: 67.03g.
朝食: Nestle Кит Кат Мини, Овсянка, Сыр Российский, Хлеб, Яйцо, Роскар Яичный Белок. 昼食: Фейхоа, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Горбуша, Гречка Отварная. 夕食: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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