2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1409 kcal
|
脂質: 47.74g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Мёд, АТБ Яблоко Голден, Овсяноблин, Том Арахисовая Паста с Мёдом, Кофе с Молоком, Сильпо Банан. 昼食: Своя Линия Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы, Гречневый Суп. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 軽食/その他: Кекс, АТБ Кефир Термостатный 1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|