2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1382 kcal
|
脂質: 36.14g | たんぱく質: 128.91g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Абрикосовые Косточки, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Geneticlab Казеин, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Ижмолоко Йогурт для Овощных и Фруктовых Салатов, Молодая Морковь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|