2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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806 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Granatapfel, Leberwurst, Dattel, Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Viana Tempeh, Amaranth, Demeter Sauerkraut, Dijonsenf, Elstar. 昼食: Lidl Rindergulasch, Dilek Gekochte Kichererbsen, Blumenkohl, Eiernudeln. 軽食/その他: Chiron Hanföl, Boskoop, Magerquark, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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