2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1125 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 159.48g.
昼食: Weiss Gefüllte Herzen, Maggi Rinder Brühe, DM Bio Beeren Müsli, Mandarine, Erdbeeren, Juice Plus Complete Vanilla, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Flohsamenschalen. 夕食: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Rote Paprika, Tomaten, Nudeln mit Hackfleischsoße, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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