2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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3891 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 285.49g | 炭水化物: 480.64g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. 夕食: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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