2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1688 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Nescafe Cappuccino, Gekochtes Ei, Milram Burlander, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 昼食: Rabenhorst 11 Plus 11 Gelb. 夕食: DM Bio Kartoffel-Kichererbsen Püree, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika. 軽食/その他: Kiri Kiri Dippi , Orangen. もっと...
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体重に変化ありません
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