2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1937 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Pears , Розумний Вибір Сахар, АТБ Яйцо Вареное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Дарницкий. 昼食: Сильпо Торт Йогуртовый, Light Cream Substitute (Liquid), Pork Steak or Cutlet, Pork Steak or Cutlet, Sweet Red Peppers . 夕食: Урожай Хлеб Царский , Premialle Фета, Red Tomatoes (Canned) . 軽食/その他: De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Сахар , Молокія Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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