2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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877 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 5.18g.
昼食: Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Almôndegas de Carne de Porco. 夕食: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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