2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1638 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Мёд, Сметана , Корица, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рисовая Мука (Кубанский Каравай), Приготовленная Тыква, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). 昼食: Нут, Куриное Филе. 夕食: Насыпной пирог с тыквой, Агрокомплекс Йогурт Томлёный, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Лаваш, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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