2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1591 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 200.14g.
朝食: Granarolo g+ Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Tony’S Choco Lonely Dark Chocolate, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Più Bene Farina Di Lupino Biologica, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Pam Panorama Bevanda di Soia, Le Naturelle Albume D’Uovo. 昼食: Frittelline di Roxzilla, Exquisa Fitline, Lidl Panino Croccante Ai Semi. 夕食: Dalia Gourmet Crema di Nocciole e Cacao, Oreo Original, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Yulty Gelato Proteico Arachide, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume D’Uovo, Granarolo g+ Scremato, Natura in Festa Fiocchi di Avena. 軽食/その他: Mcennedy Yogurt - Type Apple Pie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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