|
Небольшой контролируемый зажорчик. Вечером чувствовал сильный голод, и купил фисташек. Они вкусные. полезные.
|
103.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1700 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Хурма, Банан, Атрус Хлеб Питерский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Итальянская Лепешка Фокачча, Хлеб Черный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Карусель Салат Мясной. 夕食: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|