2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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977 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Marque Repère Pain de Mie Céréales et Graines, Soignon Mi-Chèvre, Société Roquefort. 昼食: Marque Repère Taboulé au Poulet Rôti, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Delisse Déli'light aux Fruits 0%, Notre Jardin Purée de Brocolis, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet. もっと...
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2381 kcal
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運動:
テレビで見る - 8 時間, 通勤 - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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