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Every Gram counts... Rome was not built in a day...just keep on keeping on going
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96.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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935 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 46.14g.
朝食: Cucumber (Peeled), Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese. 昼食: Roasted Peppers, Portabella Mushrooms, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 夕食: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tortilla-Gluten Free Gluten Free, Low Carb, and Keto to TORTILLA, I&J Fish Fingers. 軽食/その他: Tortilla-Gluten Free Gluten Free, Low Carb, and Keto to TORTILLA, Naartjie. もっと...
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4240 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 20 分, 運転 - 1 時間, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 21 分, Fitbit - 7 時間 9 分, テレビで見る - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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