2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1251 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Подовый, Европром Лосось Рубленый Классический, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 昼食: Лаваш Армянский, Петелинка Шашлык из Грудки. 夕食: Лаваш Армянский, Перекресток Виноград Белый, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Milky Way Конфета, Чай Несладкий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|