2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1837 kcal
|
脂質: 103.70g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Хлебцы, Авокадо, Помидоры, Bonfesto Рикотта, Коммунарка Президент. Шоколад без Сахара, Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 夕食: Коммунарка Президент. Шоколад без Сахара, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы. 軽食/その他: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев, Коммунарка Президент. Шоколад без Сахара, Моя Славита Молоко 2,5%, Хлебцы, Авокадо. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|