2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 84.97g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Kff Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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