2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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932 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, Green Tea, Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk. 昼食: Roti, Vegetable Curry. 夕食: Rainbow Simply Chicken Burgers, Hamburger or Hotdog Rolls, Tomatoes. 軽食/その他: Woolworths Sour Gums Galore, Gala Apples. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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