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😱 okay alles noch im grünen Bereich..
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84 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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608 kcal
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脂質: 13.15g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 92.56g.
朝食: Maintal Hagebutten Konfitüre, Brotland Das Krustenbrot, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. 夕食: Ei, Rote Paprika, Culinea Hähnchen Geschnetzeltes. もっと...
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2487 kcal
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運動:
階段昇降 - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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