2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1239 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. 昼食: Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 夕食: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Ананас (Консервированные с Соком). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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