2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1282 kcal
|
脂質: 36.59g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Грейпфрут, Беллакт Сливки 10%, Яичный Белок, Яичный Желток, Березка Сыр Полесский 30%, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Русский Завтрак Здоровье и Восстановление. 昼食: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Помидоры. 昼食後: Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, ОАО АФПК Жлобинский Мясокомбинат Чипсы из Говядины Праздничные, Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Кекеши Лапша Гречневая. 夕食: ON Opti-Fit Протеин. 軽食/その他: Mentos Жевательная Резинка, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Красное Яблоко, NL International Дрейнэффект Slim Energy, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|