2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1146 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Кофе, Ашан Хлеб Луковый, Сарделька, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Сыр Российский. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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