2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1605 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Haferfleks, Banane. 昼食: Thermomix Herzchen-Waffeln, Italienisches Eis, Latte Macchiato, Kohlrabi, Butter, Käse, Körnerbrot. 夕食: Kaffee, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Speckwürfel, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Alesto Macadamia, Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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