2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1335 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo. 昼食: Tostado Sándwich, Ser Yogurt Colchón de Frutas. 夕食: Aguila Chocolate, La Paulina Queso Port Salut, Lechuga, Maní, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Alicante Coco Rallado, Star Nutrition Premium Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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