|
Это начало истории. Обычной банальной истории, о девушке с лишним весом, причиной которого стала она сама.
Привет, мне 24 года, и я капец как поправилась. При росте 166 см мой вес сейчас составляет 95 кг.
Виновата я во всём сама, я знаю. Не надо говорить, что раньше надо было садиться на диету, раньше надо было заняться собой. Я все это знаю, и мне ужасно стыдно, что вкусно и много поесть мне нравится намного больше, чем следить за собой и просто быть здоровой....
Я сейчас создала этот дневник для того, чтобы контролировать себя, свою жизнь, полностью поменять свои привычки в питании, в образе жизни. Одной быть тяжело, поэтому я пришла сюда.
Пожалуйста, не кидайтесь не меня с агрессией, просто дайте мне ту поддержку, которая мне так необходима!
Да, кстати, я не назвала своего имени. Я не забыла, я хочу пока остаться анонимной...
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1125 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Овсянка с Фруктами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Nutiva Семена Чиа. 夕食: Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Привет!!! Желаю удачи в твоих начинаниях!!!!Я тоже раслаблялась в последнии годы)) теперь чуток привожу себя в порядок!! Ты молодец, что взялась в 24 года. Я вот с 24 до 30 лет была и в весе 90 кг и 80 Но среднечком 84-85. Сейчас 77 без особых напрягов)) и ограничений. Цель 72 кг))
2018年 10月 27日 投稿者: ksusha071088
|
Привет. Мне 27 . И наверное мое время брать себя в руки тоде пришло. Мой вес 85 пипец. Даже не знаю реально ли это все скинуть до 60 . ... Ты умничка взялась ! Модем поддерживать друг друга .
2018年 10月 27日 投稿者: Алинa0809
|
Алинa0809, удачи!!! )))))
2018年 10月 27日 投稿者: ar4i_a
|
ksusha071088, после родов меня очень разнесло, но знаю, какая я была раньше, надо срочно приводить себя в порядок!!!! Вам больших успехов!!!))
2018年 10月 27日 投稿者: ar4i_a
|
Девочки, ключевое слово здесь "двадцать". Вы сможете и со всем этим разберетесь. Молодые и сильные! Жду ваши фото в бикини!
2018年 10月 27日 投稿者: zackara
|
Арчи, я тоже первый лишний вес приобрела после первой дочки пошла рожать в 86 кг, родила стала 82, пыталась похудеть но как то не получалось то 75 то 85 ) год назад родила вторую дочку на роды пошла 94!!!! Родила была 82, за пол года до 87 отьелась))) а потом подумала скоро 30 и я не хочу выглядеть на 40))) хочу быть дольше молодой))) я не хочу быть супер худой, либо супер накаченной, хочу быть опититной ))) понимаю что с моей белой тонкой кожей склонной к растяжкам если сильно буду худеть, будет обвисшая кожа и другие последствия. Этого не переживу))46 размер Я ношу в 72 кг. Для меня это нормально))
2018年 10月 27日 投稿者: ksusha071088
|
zackara, даже в двадцать нужно стараться)))))
2018年 10月 27日 投稿者: ar4i_a
|
Привет , мне 24 тоже , худею с 99, сейчас на 88, надеюсь ты тоже будешь идти к цели !))) мы в тебя верим!!!это проще чем ты думаешь!))
2018年 10月 27日 投稿者: reqina_angel
|
reqina_angel, спасибо большое!!! Ты такая молодец , что смогла скинуть уже столько, тебе тоже удачи, не останавливайся!!!!
2018年 10月 27日 投稿者: ar4i_a
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|