2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1703 kcal
|
脂質: 83.71g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Цикорий, Цикорий с Молоком, Эвалар Коллагеновый Напиток Лора, Мирролла Рыбий Жир. 昼食: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Яйцо Всмятку. 夕食: Дикси Салат Морковь Пикантная, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Белевская Пастила Белевская Пастила с Корицей, Цикорий с Молоком, Цикорий, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Мясновъ Яичная Ливерная, Цикорий с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2175 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|