2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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840 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Pellkartoffeln, Elstar, Flohsamenschalen, Demeter Sauerkraut, Croissant, Dijonsenf, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth, Viana Tempeh. 昼食: Eiernudeln, Weideglück Edamer, Viana Tempeh. 軽食/その他: Magerquark, Elstar. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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