2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1667 kcal
|
脂質: 70.92g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 177.36g.
朝食: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Запеканка с сахзамом100гр. 昼食: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Чумак Кетчуп Нежный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". 夕食: Каша рис-пшен с тыквой100г, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Травяной Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|