2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1391 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 124.68g.
昼食: Летний День Молоко 3,2%, Вермишелевый Суп, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 夕食: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Пролетарский, Тыква, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Лук, Ашан Помидор. 軽食/その他: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ермолино Творог 2%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|