2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1103 kcal
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脂質: 93.45g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 7.96g.
昼食: Almôndegas de Carne de Porco, Azeite Extra-Virgem. 夕食: Sumo de Limão, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Costeleta de Porco Frita. 軽食/その他: Água, Sal, Sumo de Limão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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