2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1293 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: Flaxseed Seeds , Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. 昼食: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Ground Beef (Cooked), Sour Cream, Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef, Cooked Sauerkraut, Kettle & Fire Beef Bone Broth. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 軽食/その他: Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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