|
+ 2,0
|
90.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
2600 kcal
|
脂質: 153.27g | たんぱく質: 165.66g | 炭水化物: 149.63g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Tangerinas, Pernil De Porco Assado, Salsinha, Sal Marinho, Açafrão, Páprica, Subway Cebola, Italac Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo, Batatas Fritas Caseiras, Hortifruti Limão. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Panco Pão Sovado, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|