2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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820 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. 昼食: les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Quasi de Veau. 軽食/その他: Carré de Chocolat, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Nesquik Chocolat Chaud. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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