2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1719 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 141.93g | 炭水化物: 177.59g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Чай с Сахаром, Чай с Молоком, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Куриная Грудка, Bonduelle Овощная Смесь Царская. 夕食: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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