2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1119 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 53.99g.
昼食: Berinjela Cozida, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Verde Campo Cottage Lacfree, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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