2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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476 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Requeijão, Triunfo Bolacha Água e Sal. 夕食: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Danone Danoninho. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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