2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1323 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Guayaba, Tomates, Nopales, Bistec de Res, Aguacate, Lechuga. 昼食: Caldo de Pollo, Espinacas, Pimiento Rojo, Arroz Blanco, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 夕食: Quaker Galletas de Avena con Granola, Yoplait Yoghurt Griego 3X. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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