2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1027 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Café, Pullman Pão Integral Original, Pedra Selada Ricota Temperada. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 夕食: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Ultracremoso Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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