2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Maçã, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral. 昼食: Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Patinho, Batata Doce Cozida. 夕食: Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Alface, Abobrinha, Chuchu, Patinho. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará. もっと...
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