2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1270 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Alpro Coconut For Professionals, Манго, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. 夕食: Fine Life Tagliatelle, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Raw Revolution Creamy Peanut Butter & Sea Salt. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|