2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Melão, Ovo, Clara de Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Sweet Grape Tomate-Uva. 夕食: Frescatino Polenghi Light, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino (com Casca), Alface, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Amoras Congeladas, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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