2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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909 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 66.34g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Bimbo Rap10 Fit. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cebolas, Pescada, Predilecta Mostarda Preparada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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