2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1188 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 139.05g.
昼食: Lacta Amandita (2), Lacta 5Star (18g), Mania Lanches Frango Salada, Lanche Natural. 夕食: Sadia Lasanha à Bolonhesa. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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