2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1889 kcal
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脂質: 78.47g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Toffifee Toffifee, Yogurette Yogurette, Apfel. 昼食: Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Salzkartoffeln. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder Lieblich, Crunchips Paprika, K-Classic Edel-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Brötchen. もっと...
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体重に変化ありません
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