2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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767 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Манная Каша на Воде. 昼食: Рисовый Суп с Курицей, Морковь, Картофель Отварной, Рыба Отварная. 夕食: Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Йогурт, Песочное Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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