2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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940 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puñado de vegetales, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Vea Lomitos de Atún al Natural, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Águila Chocolate, Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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