2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1791 kcal
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脂質: 89.48g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Hofmaier Truthahn Salami, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Steckrübeneintopf. 夕食: Lidl Chef To Go Hähnchenstreifen, Du darfst Saftige Würstchen, Aldi Hirtenkäse. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch, Möhren, Edeka Pflaumen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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