2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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987 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Krasnystaw Kefir, Banany. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, Profi Pasztet z Zielonym Pieprzem, Grahamka, Pomidory. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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